吃冬瓜能減肥嗎？冬瓜具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫的作用，同時也具有減肥解毒的作用。所以吃冬瓜能夠減肥，但是并不能夠依靠冬瓜進(jìn)行減肥。想要減肥還是要從根本上改善自己的身體狀況，要了解自己身體是哪種肥胖，這樣才能夠及時的合理的進(jìn)行減肥。

　　建議想要減肥的朋友可以根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行分析，如果是脂肪比較厚的肥胖類型，可以通過運動的方式進(jìn)行改善，這樣不僅能夠保證身體的健康，而且也能夠提高身體的素質(zhì)。同時合理搭配飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜補充營養(yǎng)，少吃脂肪和含糖量比較高的食物，讓身體處于健康的狀態(tài)，合理的瘦身。

　　冬瓜減肥效果好嗎？

　　冬瓜的減肥效果還是不錯的。冬瓜中的熱量非常低，攝入體內(nèi)之后不會導(dǎo)致熱量堆積，不會形成肥胖現(xiàn)象。而且冬瓜中的水分和纖維素比較豐富，不但可以潤腸通便，而且可以促進(jìn)機體代謝，加速身體內(nèi)廢物的排除，從而降低血壓、降低血脂。但是需要注意，這種冬瓜攝入過量會導(dǎo)致腹脹現(xiàn)象，脾胃虛弱的人攝入過多可能會刺激胃黏膜，所以不要吃的太多。

　　生吃冬瓜能減肥嗎？

　　吃冬瓜可以減肥的，冬瓜具有利尿、清熱、除痰、降脾胃之火的功效。而中醫(yī)認(rèn)為，肥胖往往是脾胃火旺造成的，冬瓜能夠降胃火，使飯量減少，從而有助于減肥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，多數(shù)肥胖者體內(nèi)存儲較多的水分，而冬瓜有獨特的利尿功能，可排出體內(nèi)多余的水分，因而有助于減肥。

　　冬瓜茶可以減肥嗎？

　　如果體態(tài)發(fā)胖，是因為脾虛水盛引起的，或體內(nèi)有濕，喝冬瓜茶可以起到減肥的效果。如果是因為脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖則起不到明顯的減肥效果。冬瓜的主要功效有美白、祛斑、降燥、去水腫、清熱解毒、生津止渴、清肝明目，可以適當(dāng)?shù)氖褂谩?/p>

　　冬瓜皮泡水喝能減肥嗎？

　　冬瓜皮中含有一種叫做丙醇二酸的物質(zhì)，可以抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，所以冬瓜皮煮水有一定的抑制脂肪生成的作用，有一定減肥作用。建議空腹喝，此時作用較大。此外，冬瓜皮性涼，具有清熱解暑的功效，夏季多飲，可以緩解小便短赤、暑熱口渴。如果想要減肥，平時減少高熱量食物的攝入，可少食多餐，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>