運城牙齒齲壞效果有多久，術(shù)后如何護理？人類一生中有兩副牙齒，乳牙和恒牙。嗯，那牙齒一般在28到32顆左右。下文將根據(jù)成人有多少顆牙齒展開詳細的論述，一起來了解下吧!
一.運城牙齒齲壞效果有多久，術(shù)后如何護理
一，成年女性一共有多少顆牙齒?
成年女性一般情況下是有28到32顆牙齒的，有的人在發(fā)育的過程中造成牙齒缺失，一般來說最多有32顆牙齒，最少有28顆牙齒。有32顆牙齒的人群，是有四顆智齒的上下左右，各有一顆智齒，智齒是在十六七歲的時候逐漸萌出的，但有的人是不存在智齒的，所以牙齒數(shù)量較少。不過，智齒的萌出需要注意，如果造成阻生智齒以及智齒冠周炎，是會引起牙齒疼痛，腫脹，局部發(fā)炎的，一旦出現(xiàn)牙齒疼痛，應當及時到正規(guī)的牙科醫(yī)院就醫(yī)，待炎癥消退之后，將智齒拔出。
二，如何呵護自身牙齒?
牙齒作為人體重要的器官，不僅可以咀嚼食物，還涉及到發(fā)音以及面部形態(tài)，所以平時我們要愛護自身的牙齒，以免受到傷害。從以下幾個方面呵護牙齒：
1，注意口腔衛(wèi)生
平時要注意自身的口腔衛(wèi)生，一天堅持兩次洗牙，飯后及時漱口，避免食物殘渣殘留在牙齒內(nèi)部，造成細菌滋生，誘發(fā)牙齒炎癥，導致牙齦出血等。
2，飲食方面
在飲食方面，應當減少辛辣刺激類食物的進食，平時多吃富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，比如蔬菜，水果類。
3，定期檢查
如果不放心自己口腔健康的話，建議大家定期到正規(guī)的口腔醫(yī)院檢查口腔狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)疾病能夠早治療。
二.如何保養(yǎng)才能擁有一口好牙 保護牙齒要做到這幾點
1、合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗光纖食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。
2、每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
3、早晚洗牙，飲食之后注意漱口，這些都是保養(yǎng)牙齒最基本的方法。洗牙的時候要注意時間的把控，不要太短，5分鐘左右即可。在洗牙的時候注意方法，平時大家喜歡的橫刷法其實并不能有效清潔牙縫，采用豎刷法更好。
4、多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。
5、如果喜歡吃甜食，一定要注意盡量洗牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。
6、盡量不要用牙簽，天天用你的牙縫會慢慢越來越大，等發(fā)現(xiàn)的時候就已經(jīng)晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候也已經(jīng)離不開牙簽了。所以，盡量少用牙簽。
7、碳酸飲料不要多喝，如果喜歡喝的話，一定要注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。
8、蔬菜水果豐富的維生素能夠預防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。所以，為了保護牙齒，多吃點蔬菜吧。
9、每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動。這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。
10、用洗凈的拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
11、叩齒咽津。所謂叩齒法，就是將上下齒相叩撞，以達到刺激牙周組織、改善局部血液循環(huán)、增強抗病能力的作用。
三. 春節(jié)后如何保護你的牙齒呢
1、洗牙
春節(jié)吃個不停，容易滋生細菌，牙齒布滿了牙結(jié)石或是牙菌斑。而出現(xiàn)這些牙齒問題，通過自己洗牙是去不干凈的。所以，想要牙齒健康，需要前往正規(guī)的口腔醫(yī)院進行洗牙，洗牙可以幫助我們有效去牙結(jié)石或牙菌斑。這樣才能更好的保護牙齒、預防其他牙齒疾病的出現(xiàn)。
2、正確的洗牙
做好口腔保健就該使用正確的洗牙方式來洗牙。牙刷應該選擇軟毛刷。一般牙刷應該3個月更換一次，牙刷不能混用，須分開擺放，從而減少細菌的交叉感染。采用豎刷法，每次洗牙應該在兩分鐘至三分鐘左右，上、下頜牙齒內(nèi)表面及咬合面都要刷到位。養(yǎng)成每次飯后或是進食后，及時漱口的好習慣。有條件的人，還可以在每次進食后配合使用牙線、漱口水，這樣能夠更好的除去牙齒縫隙的細菌，從而保持口腔的衛(wèi)生。
不要吸煙或飲酒。如果您在洗完牙后吸煙或喝酒，很容易引起牙齒顏色的某些變化，因為煙草中的焦油或尼古丁相對較暗，很容易形成一些煙熏的牙齒。同時，酒精會在一定程度上刺激牙齒，可能會引起疼痛。
第二階段：2歲左右，逐漸使用兒童專用的低氟牙膏和刷毛相對柔軟的兒童牙刷進行清潔；（編輯3002）
