德倫口腔牙科專家告訴大家，好好利用身邊的食物，就可以讓您的牙齒堅(jiān)固、美白、健康。下面，就來(lái)為大家列舉一些覺(jué)有美固牙齒作用的食物。瑞爾口腔牙齒開(kāi)窗助萌術(shù)究竟安全么？

牙齒擁擠，擠掉了我的工作，近來(lái)失業(yè)的張先生特別的苦惱，被辭職就是因?yàn)樗囊豢诔笱?，牙齒擁擠給他形象大打折扣，作為廣告策劃出身的他業(yè)績(jī)一直不是很好，之后面臨被炒魷魚(yú)?？梢?jiàn)，擁擠的牙齒帶給他多大的影響傷害，矯齒，勢(shì)在必行!

女兒不忍心看見(jiàn)我這樣，她四處去打聽(tīng)更好的種植牙技術(shù)，之后她滿心歡喜地告訴我德倫口腔的微創(chuàng)種植牙與傳統(tǒng)的種植牙不同，不需要很長(zhǎng)的時(shí)間，也不需要把牙肉挖出來(lái)，微創(chuàng)舒適。在她的多次勸說(shuō)下，我決定先去咨詢。

瑞爾口腔牙齒開(kāi)窗助萌術(shù)究竟安全么

1、及時(shí)去牙隙間的食物填塞物。在咀嚼食物的過(guò)程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進(jìn)食物的光纖，它們對(duì)牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過(guò)洗牙進(jìn)行去，以保持口腔衛(wèi)生。

2、給牙齒充足的營(yíng)養(yǎng)。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

3、養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣。正確的咀嚼方法是雙側(cè)或兩側(cè)交替使用。

4、糾正有損于牙齒的不良習(xí)慣。有些嬰幼兒由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習(xí)慣，造成牙齒的錯(cuò)位和畸形。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。

5、茶水有利于預(yù)防齲齒。茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質(zhì)。氟離子可將牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂?，改善了牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)其抗酸的作用；兒茶酚等物質(zhì)可抑制口腔內(nèi)變形鏈球菌（即致齲菌）的增生。常飲茶水或以茶水漱口，可起到保護(hù)牙齒和清潔口腔的作用。目前在歐美許多國(guó)家，已將飯后飲茶，作為解決由于飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之1、在吃完大蒜之后，立即口嚼一點(diǎn)茶葉，也有去除異味之效。

6、睡前洗牙很重要。人在入睡后，細(xì)菌在口腔的溫度和唾液分泌量減少的情況下很容易繁殖。糖發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒形成齲洞，因此睡前洗牙要盡量徹底，這對(duì)預(yù)防牙病有重要作用。

7、有些藥物有損于牙齒的健康。四環(huán)素、金霉素等藥物可以使牙齒發(fā)黃或牙釉質(zhì)發(fā)育不全，日后容易發(fā)生齲齒，因此不要大量或長(zhǎng)期服用這些藥物。

8、防止外傷。不要用牙齒去咬堅(jiān)硬的物品，以免牙齒受到損傷。

9、定期檢查。定期檢查牙齒可預(yù)防牙病滋生。成人最好每年進(jìn)行一次牙檢，發(fā)現(xiàn)牙病及時(shí)治療。

很多人在體檢當(dāng)中都被醫(yī)生告知有“牙結(jié)石”，但是真正去進(jìn)行清洗的人少之又少。對(duì)此，專家認(rèn)為，牙結(jié)石是絕對(duì)不能輕視的問(wèn)題，因?yàn)樗褪且鹧乐懿〉淖钪匾脑蛑?，現(xiàn)在很多人牙齒松動(dòng)脫落都跟牙結(jié)石關(guān)系密切。牙結(jié)石不及時(shí)清洗可能引發(fā)牙周病，導(dǎo)致牙齦出血、萎縮，破壞牙槽骨，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，甚至連重新種植的機(jī)會(huì)也沒(méi)有了，極大地影響生活質(zhì)量和身體健康。而抽煙、喝酒較多，會(huì)加重牙結(jié)石癥狀。專家因此建議，有了牙結(jié)石后應(yīng)及時(shí)清洗，對(duì)于很多人害怕洗牙的情況，專家介紹說(shuō)，洗牙是利用超聲振動(dòng)來(lái)進(jìn)行清洗的，并沒(méi)有太多的不適感。

加強(qiáng)口腔清潔消滅色素斑

寶寶牙齒變黑，父母往往擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響孩子的健康。翁志強(qiáng)表示，這樣的黑色素斑是外源性的色素沉著物，主要是影響美觀。還有就是色素斑會(huì)讓牙齒表面變得粗糙，寶寶的牙面更容易黏附雜物和細(xì)菌，妨礙口腔衛(wèi)生清潔。值得一提的是，沉著的色素大多并不易去，建議到口腔科請(qǐng)醫(yī)生協(xié)助去掉這些難看的色素斑。（編輯3002）