減肥晚餐適合吃什么水果(減肥晚餐適合吃什么主食)
減肥晚餐適合吃什么?適合晚餐的減肥食譜。晚餐可以選擇蔬菜,蔬菜能量低,而且含有豐富的維生素和礦物質(zhì),比較有飽腹感。也可以適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,如牛奶,魚類,豆制品等。晚飯后可以選擇喝杯酸奶,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),利于食物的消化與吸收。平時(shí)要多…
整形醫(yī)院
2023-01-09 12:42:01
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