生活中有部分人出現(xiàn)了牙齦萎縮這種情況，而牙齦萎縮嚴重時甚至?xí)?dǎo)致牙齒脫落，嚴重影響口腔健康。因此，發(fā)現(xiàn)牙齦萎縮后應(yīng)該了解原因，通過合理的方式進行改善。另外，平時可以通過合理的方式來保持牙齒的干凈和衛(wèi)生，這樣才能有效促進口腔健康。洗牙清潔牙齒是一種有效的口腔清潔方式，洗牙清潔牙齒清洗牙清潔牙齒清潔牙齒齒以后的護理小方法？

洗牙清潔牙齒后牙齒酸痛的原因：

"洗完牙，牙齒酸痛不能咬東西。"有些人在洗完牙后經(jīng)常會出現(xiàn)酸痛的癥狀，其實并非人人洗牙清潔牙齒后都會如此。健康的牙齒洗牙清潔牙齒后是不會出現(xiàn)酸痛的感覺，但是有些人牙齒表面上附著牙石，牙石把牙齒表面的牙釉質(zhì)破壞了，一旦洗牙清潔牙齒時去除了牙石，牙釉質(zhì)暴露在口腔內(nèi)，會出現(xiàn)酸痛的感覺。如果牙石附著得多，牙釉質(zhì)破壞得就會越厲害，酸痛感就會加強。

洗牙清潔牙齒清洗牙清潔牙齒清潔牙齒齒以后的護理小方法

1、食醋。含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，洗牙清潔牙齒。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法還可以除口臭。

2、橘皮沫。把橘皮研成細沫，每天洗牙清潔牙齒時捏少許摻入牙膏，由于橘皮有很強的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿口清香，長期堅持能有效固齒。

3、碎花生?；ㄉ姥婪ū容^適用于牙齒發(fā)黃的人群，不論是磨碎了摩擦牙齒還是嚼碎了一會兒吐掉洗牙清潔牙齒都有很好的效果，但使用這一方法的人要注意了，必須要選用干硬的花生哦。

4、檸檬汁。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且富含維生素C,能強固齒根。每晚在洗牙清潔牙齒后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。其中富含的VC還能對牙齒起到加固的作用。最好每次洗牙清潔牙齒時，都用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷，堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)驚人的洗牙清潔牙齒清洗牙清潔牙齒清潔牙齒齒效果了。

5、用鹽和牙膏。鹽就是我們平時做飯用的食用鹽，便宜又實用，而且見效快。只需把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著效果。

6、青蘋果。青蘋果中含有的豐富光纖素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈，所以把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達到洗牙清潔牙齒般的潔齒效果。

第2種方法是牙線。牙齒與牙齒相鄰的表面，還有牙縫之間容易堆積菌斑，這是牙周疾病容易好發(fā)的部位，通過洗牙清潔牙齒不能夠?qū)⒀揽p當(dāng)中的菌斑去除掉，但是選擇牙線，就能夠?qū)⒀揽p里面的臟東西，目前牙線市面上都有出售，很多超市里就能買到，使用方法也比較簡單，將牙齒相鄰的牙縫進行上下移動，可以起到全面清潔的效果，清潔完之后用清水漱漱口就可以了。

其次，你可以調(diào)整牙刷和洗牙清潔牙齒的方式。使用軟毛牙刷，并輕柔地洗牙清潔牙齒。采用小圓弧形的刷法，緩慢地由牙齦邊緣向下刷，并避免用力過猛。如果你的牙刷刷毛損壞或者刷毛過硬，建議及時更換。

第4種方法就是洗牙清潔牙齒，目前洗牙清潔牙齒有4種方法，有手工洗牙清潔牙齒，超聲波洗牙清潔牙齒，噴砂洗牙清潔牙齒，保健洗牙清潔牙齒，每一種方法都具有不同的特點。重點介紹一下超聲波洗牙清潔牙齒，這是比較流行的洗牙清潔牙齒方式，通過超聲洗牙清潔牙齒機發(fā)出的超聲振動，讓牙結(jié)石松動，從而達到清洗牙清潔牙齒清潔牙齒齒的效果這種方法非常的簡單，一口牙齒一般不到一個小時就能清潔干凈，工作效率非常的高，但是對于一些有傳染性疾病的病人并不是很適合。噴砂洗牙清潔牙齒是利用的，高氣壓將水和生物海鹽混合在一起，對牙齒所進行的一種較為清潔的方式，這種方式可以將牙結(jié)石，牙菌斑去掉，而且對于牙釉質(zhì)的損傷比較大，但是對于那種大塊的牙結(jié)石沒有辦法去掉，對于牙結(jié)石比較少，牙齒沉積色素比較多的人來講這個方法還是比較適合的。（編輯3001）